インストラクター紹介

つとむ 先生のプロフィール

つとむ 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 つとむ 先生
性別 男性
カテゴリー
目的
自己紹介  はじめまして、【ホアシフィットネス代表】の帆足勉です。1998年からフリーのフィットネスインストラクターとして活動をスタートいたしました。
お一人お一人に寄り添った運動プログラムをご提供いたします。運動で大切なことは『楽しく続ける』こと! 決して無理をせず、ご自分のペースで楽しく動きましょう! 全力でサポートいたします(^^)/ 何でもお気軽にお尋ねください。

◆専門分野
 【ストレッチング】ケガの予防、パフォーマンス向上、柔軟性向上
 【有酸素運動】エアロビクス、ダンス、簡単運動、足踏み運動
 【姿勢改善】猫背改善、腰痛改善、予防
 【食後すぐ出来る運動】血糖値の上昇を抑える、眠気覚まし
 【自重トレーニング】体幹強化、お腹痩せ、脚痩せ、二の腕痩せ
 【40代、50代からの動ける体つくり】メタボ予防、改善、ダイエット
 【競技エアロビック】振付け、技(エレメント)
 【体操競技】柔軟性向上、補強トレーニング
 【ヨガのポーズ】三点倒立 カエル倒立

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経歴・資格 ◆フィットネスインストラクター歴24年 
【JAF認定テクニカルアドバイザー】
 1998年から福岡市、糸島市、唐津市等のスポーツクラブ(エアロビクスインストラクターやスポーツトレーナー)で指導を経て、2005年に糸島市を中心に『こどもエアロ』や『体操教室』等を始める。
 現在は、【YouTube】で『立ち腹筋』『食後すぐ出来るシリーズ』などの動画をアップし、【4ヶ月で11,000回再生】を達成。
【子供から大人の方まで幅広く指導】

◆指導実績
【幼稚園】親子リフレッシュ体操、赤ちゃんと出来る運動等
【小学校】運動能力向上プログラム、マット運動、運動会表現振付け等
【会計事務所】朝の体操等
【信用金庫】リフレッシュ体操、子供と大人と出来る運動
【老人ホーム】高齢者運動、デモンストレーション等
【朝のスッキリ体操】市立小学校にて全校生徒が毎朝行っています。
【エアロビック全日本選手権大会】ユース部門メダリスト輩出
【JOCジュニアオリンピックカップ】ユース部門入賞多数

◆大会実績【エアロビクス】
【IAC】 男子シングル部門 優勝 2006 2007
【WAC】 アメリカ世界大会6位入賞 2006 2007 
【JAF】 スズキジャパンカップ入賞他
フリースペース1 ミーティングID: 403 961 9316
パスコード: 112233

  
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