インストラクター紹介

Ruri 先生のプロフィール

Ruri 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 Ruri 先生
性別 女性
カテゴリー
目的
自己紹介 インストラクターのRuriです。ヨガスタジオやスポーツクラブにてヨガ、ピラティス、ストレッチなどの機能改善レッスンを担当させて頂いています。

ヨガの効果
ストレス解消、リラックス、呼吸のしやすい体に導く、自律神経の乱れの改善、柔軟性向上、内臓機能を高める、筋力向上など。

ピラティスの効果
機能的で動きやすい体に導く、筋力向上、姿勢改善、不調の改善、柔軟性向上、ダイエット効果など。

ストレッチの効果
リラグゼーション、柔軟性向上、筋肉のコリや痛みを改善、関節可動域の獲得、怪我の予防、生活の質の改善など。

オンラインで行う私のレッスンでは、自宅で気軽にダイエットしたいという方はもちろんのこと、不調を抱えている方、あまり激しい動きは苦手だと感じている方でも安心して楽しんでもらえるような内容にしていきたいと思っています。
なかなか外出が難しいこの頃、お家で一緒に楽しくエクササイズしてみませんか?

ご参加お待ちしております^ ^
経歴・資格 RYT200 取得。
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者養成講座修了
F-Rピラティスベーシックインストラクター養成講座修了
背骨コンディショニングインストラクター養成講座修了

ヨガインストラクター、F-Rピラティスインストラクター、背骨コンディショニングインストラクターとしてフリーで活動中。
その他ライターとして執筆活動も行っています。

Ruri 先生のスケジュール

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