インストラクター紹介

NANA 先生のプロフィール

NANA 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 NANA 先生
性別 女性
カテゴリー
目的
自己紹介 元ホットヨガインストラクター。
現在フリーインストラクター(ヨガ・ZUMBA®︎・ダンス)


まず、理想な自分(引き締めたい、疲れにくい身体をつくりたいなど)を目指す前に
【あなたは自分の心や身体のことをどのくらい知っていますか?】

FIT RIKEさんではヨガを担当させていただきます(^^)
わたしが皆さんにヨガで大切にしていただきたいことは3つ、
①自分に興味を持つこと
今自分の身体はどのくらい快適に過ごせているのか、どんなところに不調があるのか、普段どんなことで悩みやすいのかなど、自分にどんどん興味をもっていく。

②自分で自分をケアすること
あなたが普段どんな生活をしているのか、それを常日頃、1番側で見ているのは自分です。


③新しい自分を発見すること
自分ってこんなに身体が柔らかくなるんだ!こんなポーズも挑戦すればできるんだ!こんなに心って軽くなるんだ!など、新しい自分を発見してみる

今の自分をさらに好きになれるように、快適に過ごせるように、お手伝いします(^ ^)




経歴・資格 【保有資格】
○健康運動実践指導者
○afaa yoga
○afaa フィットネスダンスエクササイズ
○afaa プライマリー
○ZUMBA®︎basic1
○ZUMBA®︎basic2
○体質コンシェルジュ

NANA 先生のスケジュール

now loading ...

NANA 先生のクチコミ

    NANA 先生のクチコミはまだありません