インストラクター紹介
NANA 先生のプロフィール
- 出身国日本
- 居住国日本
| インストラクター名 | NANA 先生 |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| カテゴリー | |
| 目的 | |
| 自己紹介 | 元ホットヨガインストラクター。 現在フリーインストラクター(ヨガ・ZUMBA®︎・ダンス) まず、理想な自分(引き締めたい、疲れにくい身体をつくりたいなど)を目指す前に 【あなたは自分の心や身体のことをどのくらい知っていますか？】 FIT RIKEさんではヨガを担当させていただきます(^^) わたしが皆さんにヨガで大切にしていただきたいことは3つ、 ①自分に興味を持つこと 今自分の身体はどのくらい快適に過ごせているのか、どんなところに不調があるのか、普段どんなことで悩みやすいのかなど、自分にどんどん興味をもっていく。 ②自分で自分をケアすること あなたが普段どんな生活をしているのか、それを常日頃、1番側で見ているのは自分です。 ③新しい自分を発見すること 自分ってこんなに身体が柔らかくなるんだ！こんなポーズも挑戦すればできるんだ！こんなに心って軽くなるんだ！など、新しい自分を発見してみる 今の自分をさらに好きになれるように、快適に過ごせるように、お手伝いします(^ ^) |
| 経歴・資格 | 【保有資格】 ○健康運動実践指導者 ○afaa yoga ○afaa フィットネスダンスエクササイズ ○afaa プライマリー ○ZUMBA®︎basic1 ○ZUMBA®︎basic2 ○体質コンシェルジュ |
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