インストラクター紹介

mone 先生のプロフィール

mone 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 mone 先生
性別 女性
カテゴリー
目的
自己紹介 はじめまして、ヨガインストラクターのmoneです。私自身4年間OLを経験し、ストレス解消のために始めたヨガの魅力に惹かれ、その後ヨガインストラクターに転身しました。ヨガをより多くの人に伝えたい、ヨガを通して人を笑顔にしたいという思いから全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。

仕事、家事、子育て、学校など常に何かを頑張って、疲れたりストレスを抱えているのに自分を騙し騙ししながら、また頑張っちゃったりしていませんか?私のシェアするヨガでは普段頑張っている自分を褒める、大切にしてあげる『SELF LOVE』を意識して、自分の内側と向き合えるよう、丁寧な指導を心がけています。その中で、癒しを感じてくれたり、笑顔になってくれたり、プラスな気持ちになって頂けたら嬉しいです。

はじめに呼吸観察(瞑想)から入り、丁寧にストレッチを行ったあとヨガのアーサナに入るので初心者の方でも安心して受けて頂ける内容となっています。一緒に素敵な時間を過ごしましょう!愛を込めて…

Instagram @mone_yoga
経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200
ハンズオンアジャストメント

mone 先生のスケジュール

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mone 先生のクチコミ

  • ヨガ初心者の私ですが、 わかりやすく、丁寧に指導していただきました。 声のトーンが優しく心地よいので、リラックスしながらできました。
  • 冒頭の呼吸を内観する時間は一日の疲れを取るのに最適だと思います。