インストラクター紹介

keisuke 先生のプロフィール

keisuke 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 keisuke 先生
性別 男性
カテゴリー
目的
自己紹介 はじめまして。

ピラティスインストラクターのkeisukeです。

エクササイズを通して自分の身体について気づき修正できるようなレッスンを目指してやっていきたいと思っています。

レッスン内容は
主に重力に抗する筋肉を使ったり、姿勢の修正(反り腰、猫背)を整えたり、体幹(コア)を意識することによって、エクササイズを通して様々な動きを動作に繋げていくことを目指していきます。

身体を動かすことによって筋肉が適切な緊張を保ったり、リフレッシュ効果、ストレス解消の効果もあると言われています。

•姿勢をよくしたい
•体幹をしっかりさせたい
•柔軟性を改善したい
•下半身をしっかりさせたい

という方にオススメです。

ストレッチポールやフォームローラーを使ったエクササイズも考えているのでお持ちの方はお声かけください。

レッスン中でわからないことはなんでも聞いてくださいね。

一緒に楽しく身体を動かし、心身共に健康的な毎日を送りましょう!
経歴・資格 ファンクショナルローラーピラティス
理学療法士
キネシオテーピング cktp
中級障害者スポーツ指導員
フリースペース1 ミーティングID:720 169 1185
パスコード:5T6n39

keisuke 先生のスケジュール

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keisuke 先生のクチコミ

  • 初めて受講しました! お蔵入りしていたフォームローラー、買った中で一番使った1日でした笑 教え方も丁寧でわかりやすく身体が硬い私でも気を使っていただき気持ちよくレッスン受けられました(^^) またぜひ受講したくなります!
  • とても情熱的な先生です。 たった一回でもものすごい改善の効果がわかり、感動します。