インストラクター紹介

YUE 先生のプロフィール

YUE 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 YUE 先生
性別 女性
カテゴリー
目的
自己紹介 初めまして
ヨガ講師歴12年、ヨガインストラクターのYUEです。

【レッスン曜日は月曜・火曜・木曜・金曜となります】

わたしがお伝えするのは、
〜心と身体が整うヒーリングヨガ〜

ヒーリングには『もともの良い状態に戻る』という意味があるんです。

皆様はこのような事ありませんか?

●身体、筋肉が硬いと感じる
●冷えを感じやすい
●季節の変わり目や、天候によってイライラしたり気がめいる


《心と身体は繋がっています》

身体の硬さや冷え、心身の不調は、深くリラックスすると改善されることが多くあります。

リラックスするためには、
●日常生活を少し離れて、静かな時間に身を置く
●体を伸ばす、呼吸を感じる
●ハートの内側を感じる
《自分を大切にする時間》がとっても有効なんです。

そして、わたしのレッスンではマインドも大事にしています。
お仕事、子育て、人間関係、自分を高めること等、普段たくさんがんばっているご自身を思いっきり癒してあげましょう。
そうすると、心は緩み、身体も緩み、もともとの良い状態へ《氣が元に戻ります》

それは、本来のご自身、自然体で元氣なあなたです。


わたしがヨガに出会ったのは13年前。
初ヨガレッスンで、『何て静かな時間だろう』と初めての感覚を味わい、ヨガ大好きになりました。
その後YogaHawaiiで学び、ヨガティーチャーになりました。
出産後体調を崩し、数年間苦しんだ経験があるのですが、その時にヨガ、瞑想、ヨガ的な暮らし方、マインドの変化で自己治癒してきました。

現在はヒーラーとしても活動しています。


わたしのレッスンに来て下さった方が、心身の辛さが改善されたり、ありのままのご自身を好きになれたり、何だか優しい気持ちになって頂けたら嬉しいと思いレッスンを続けております。

⭐︎わたしのお伝えしているヨガは、身体を整えながら内面を感じていくヨガです。ボディメイクヨガでは御座いません。内的にもご自身を整えたい方に合ったヨガとなっております。

⭐︎シンプルな呼吸法と、分かりやすい瞑想、季節に合わせたヨガのポーズを丁寧にお伝えしますので、ヨガ始めての方もご安心下さいね。

⭐︎レッスン受講の生徒様には、『ゆったりとした呼吸で身体もしっかりと動かせました』『こんなに呼吸を感じられたヨガは初めて』『このレッスンを受け出して、身体だけでなく心と身体が心地よいと感じられるようになりました』などのご感想を頂いております。

ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♪


YUEインスタグラム
https://www.instagram.com/aola.yue

※レッスン当日のキャンセルやレッスン忘れがありませんようご協力頂けますと大変有難いです。

※レッスン曜日が増えました♪スケジュールをご確認ください^^

※レッスンご予約は、レッスン開始1時間前までに頂けますと有り難いです。

※45分間のレッスンです♪

【ご準備いただくもの】
⭐︎ヨガマット、なければマット・バスタオルなどをご用意ください
⭐︎動きやすい服装でご参加ください
⭐︎ヨガ後は水分を多目にお摂りくださいませ


【良くあるご質問】
Q、身体が硬いのですが大丈夫ですか?

A、はい大丈夫です!ご自身の状態にあったペースで行って頂けますし、優しいヨガのポーズを行いますのでご安心下さい。


Q、持病があるのですが

A、レッスン事前にどの様な症状かお教えてくださいね。レッスンの中でお声がけさせて頂きます。通院中の方は担当医にも一度ご相談ください。


Q、どのくらいのペースでレッスンを受けたら良いですか?

A、1週間に一度から始めて頂くと、続けやすく身に付きやすいので、そのようにおススメしております。


Q、ヨガをすると、スッキリする時と怠さが出る時がありますがどうしてでしょうか?

A、怠さを感じた時は、緊張していたものが緩んだ場合があります。(自律神経など)または、心身の不必要なものが出た(デトックス)とも考えれます。
スッキリと怠さ、どちらが良い悪いはなく、今ご自身に必要な反応を体がしてくれていると受け止めてみましょう。
怠さを感じる時は、水分を多目に摂って、出来るだけゆったりお過ごし下さい。
経歴・資格 ・全米ヨガアライアンスTT200h
・ヒーリングベルヒッポウ資格
・アルクトゥルスクォンタムヒーリング®︎レベル2修了
フリースペース1 パーソナルミーティングID:701 257 8644
パスコード:415038

YUE 先生のスケジュール

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YUE 先生のクチコミ

  • 全身すっきりできます。クラスが長めなのもあって、じっくり体全体を伸ばした感じで、とても気持ちよくなります。呼吸を意識できるようになりました。おすすめの先生です!
  • 呼吸法やポーズはまだまだうまくできませんが、ヒーリングドラムの音色に癒されて、レッスン後は心も身体もすっきりしています。
  • とてもリラックスした時間を過ごせて、ヨガ初心者でも集中できてよかったです(^^)