インストラクター紹介

aoi 先生のプロフィール

aoi 先生
  • 出身国日本
  • 居住国日本
インストラクター名 aoi 先生
性別 女性
カテゴリー
目的
自己紹介 はじめまして、ヨガインストラクターのaoiです。

出産後のダイエットでホットヨガ にハマり、
そこからヨガの奥深さを知りハタヨガTTを取得。
ひとつひとつのポーズを丁寧に誘導していくクラスを心がけています。

クラスの内容は

・朝ヨガ(午前のみ)
朝の固まりがちな身体をほぐして太陽礼拝で代謝UPしていきます。
・リフレッシュヨガ
身体全体をバランス良く動かし、頭も心も身体もリフレッシュしていきます。運動量は中位ありますが初心者の方からでも行って頂けます。
・デトックスヨガ
下半身や股関節、全身などアプローチをかけながら巡りを良くして冷えやむくみ解消を促していきます。

以上を基本としながら、個々のご希望に合わせてクラスを行っていきます。

カメラOFFでも構いません。
予約の際は、どのクラスをご希望かお知らせください。

ヨガは健康にもダイエットにも精神的安定にも繋がるツールです、ぜひ習慣化していきましょう♩
経歴・資格 リンパケアセラピスト取得
ハタヨガTT取得
フリースペース1 zoom ID 9168140081
パスコード 876203

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