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身体がかたい・・・運動習慣が身につかない方から本格的に運動したい方、何かやってみたい方を応援します!筋膜リリース(フォームローラー・テニスボールも使用可能)などの調整系、ヨガ・ストレッチ・自重トレーニング・筋トレ・アナタにあった運動を一緒に頑張りましょう!運動指導歴:25年趣味:温泉・サウナめぐり 続きを見る »