インストラクター紹介

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マミ 先生

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【レッスンについて】こんなことありませんか?●ある部分に脂肪がつきやすい。●ジム通いやヨガ、ピラティス、トレーナーをつけて一生懸命トレーニングしてるけど痩せない。 どんどん太くなる。 思ったところが鍛えられない。 怠けるとすぐに戻ってしまう。●ストレッチしてもなかなか体が柔らかくならない。●足がだるい、疲れやすい…etcそんな方は気をつけの姿勢で立った時に足の間に隙間があったり、普段猫背だったり、… 続きを見る »

sayuri 先生

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はじめまして。sayuriと申します。5年ほど前にヨガと出会い、友達とホットヨガの体験に行った事をきっかけにヨガに魅了され週に4.5日通うほど夢中になりました。その後今のご時世になり、ホットヨガに通うことを控えなければいけなくなった時にオンラインでヨガの勉強が出来ることを知り、インストラクターを目指しました。私自身、ネガティブで自分のことが好きになれず完璧主義の負けず嫌いと言う、すごく大変な性格を… 続きを見る »

しおり 先生

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バレエ講師、ピラティスインストラクターとして都内スタジオ、ホットスタジオなどで指導をしております。バレエ指導歴15年。二児の母です。第一子妊娠中にマタニティピラティス、産後リカバリーピラティスを学び、産前産後のケアの他、妊娠中の方への指導も行ってきました。第二子を妊娠中には学んだことを積極的に活かすことで、一人目よりも産後の回復も早く、産前産後のピラティスの効果を体感することが出来ました。また、自… 続きを見る »