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はじめまして。インストラクターのじゃすみん.tです。『バレエエクササイズ(フロア・バーテクニック)』『初心者のためのバレエ』『体幹』『ストレッチ』『美尻』『美姿勢』『ジャズダンス』を幅広い年齢層の方々に教えさせていただいています。〈☆レッスンの際は、上記の内容からご希望のエクササイズをお選びください〉〈☆お試しでやってみたいエクササイズや迷っている方は、複数でもOKです!〉〈☆レッスンスケジュール… 続きを見る »
身体がかたい・・・運動習慣が身につかない方から本格的に運動したい方、何かやってみたい方を応援します!筋膜リリース(フォームローラー・テニスボールも使用可能)などの調整系、ヨガ・ストレッチ・自重トレーニング・筋トレ・アナタにあった運動を一緒に頑張りましょう!運動指導歴:25年趣味:温泉・サウナめぐり 続きを見る »