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Moko 先生

出身国日本
居住国日本

はじめまして。ピラティスインストラクターMokoです！保有資格　BASIピラティスインストラクター3歳の娘がおります。小さなお子様がいてなかなかスタジオへ足を運べない方、家での隙間時間に身体を動かしたい方、一緒にピラティスで心身共にリフレッシュしましょう。ピラティスは呼吸や身体の奥の筋肉に目を向けます。心と身体が繋がっていく感覚を是非味わってみて下さい。・身体を引き締めたい方・肩凝り腰痛を良くした… 続きを見る »

ORANGE 先生

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【レッスンについて】初めまして！完治する・後戻りしないボディメイクトレーナーのorangeです！私のメソッドは、筋トレなしで後戻りしない、逆に筋トレはさせないそれが私のメソッドですこんなことありませんか？●ジム通いやヨガ、ピラティス、トレーナーをつけて一生懸命トレーニングしてるけど　　★怠けるとすぐに戻ってしまう。　どんどん太くなる。　思ったところが鍛えられない。そんな方は股関節がカチカチだったり… 続きを見る »

ミチョ先生

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はじめまして。ヨガ歴10年、整体師歴20年のミチョと申します。ヨガをベースにピラティスや整体、筋膜リリースなどの要素も取り入れた、盛りだくさんの効果的で楽しめるレッスンをご提供していきたいと思っています。より快適な日常生活を送れる身体作りの手助けができたら嬉しいです。<レッスンプログラム>引き締め　代謝を上げて筋力アップ！メンテナンス　コリや疲労の緩和、予防にデトックス　老廃物を取り除き、巡りを整… 続きを見る »

Makoto 先生

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初めましてYogaインストラクター Makotoです。【自分の身体を好きになれるヨガ】をコンセプトとしてレッスン行います。私自身がインストラクターになったきっかけはヨガを学ぶ事で心身共に変化を感じました。身体を変える事が心に繋がります、セルフコンディションを必要を伝えていきます。レッスン内容は・姿勢改善・体幹トレヨガ・腸活Yoga・ピラティスヨガ・陰ヨガなど初心者の方から参加していただけます。その… 続きを見る »

keisuke 先生

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はじめまして。ピラティスインストラクターのkeisukeです。エクササイズを通して自分の身体について気づき修正できるようなレッスンを目指してやっていきたいと思っています。レッスン内容は主に重力に抗する筋肉を使ったり、姿勢の修正（反り腰、猫背）を整えたり、体幹（コア）を意識することによって、エクササイズを通して様々な動きを動作に繋げていくことを目指していきます。身体を動かすことによって筋肉が適切な緊… 続きを見る »

RINA 先生

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PHIピラティスインストラクターのRINAです。体幹強化、柔軟性向上、腰痛予防、シェイプアップなどを目的としたピラティスを一緒に楽しみましょう！しっかり動きたい方や体を引き締めたい方だけでなく、筋力に自信のない方や気軽に始めたい方にも修正エクササイズでレベルを変えてレッスンいたします。ヨガマットをお持ちの方はぜひご利用ください！ヨガマットがなくても問題ありませんが、バスタオルがあると便利です！スト… 続きを見る »

KAREN 先生

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こんにちわ(｡･ω･｡)インストラクターのKARENといいます。ホットヨガインストラクターに3年間携わってきました。担当していたレッスンはヨガ、エクササイズ・ピラティスです。自分自身、ヨガを始めて変わったなと感じることは体が柔らかくなったこと。インナーマッスルが鍛えられたこと。前向きに物事を考えられるようになり笑顔が増えたこと。です*\(^o^)/*運動不足の方、体を改善したい方ボディメイクしたい… 続きを見る »

Ryoko 先生

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こんにちは。人と関わる事が大好きです^_^お客様のご要望をお聞きし、お客様の体力等考慮し、楽しく目標に導いていきたいと思っています。フィットネスでの指導歴は浅いですが、楽しい時間になる様に、日々精進してまいります。ヨガRYT200や、美容の整骨の勉強をしています。1日に何枠か一気に続けて予約を入れて良いですし、週に何回でも予約を入れて良いです。少しづつでも、続けて習慣になれば身体がきっと喜びます^… 続きを見る »