インストラクター紹介

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じゅり 先生

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初めまして。筋トレを始めて7年、解剖学やサプリメント、食について学び、パーソナルトレーニングジムの店長をしながら自身で出張パーソナルトレーニングを企業。トレーナーが行うリンパマッサージも同時に行って参りました。今回は、オンラインパーソナルトレーニングに力を入れたいと思いこちらにご登録させて頂きました。トレーニングに欠かせないメンタル(モチベーション)なども心理カウンセラーの資格を活かしおこなってま… 続きを見る »

MINAMI 先生

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パーソナルトレーナーをしております、岡村南と申します。中目黒駅徒歩2分にダイエット、ボディメイク専門ジム【Light Body gym】オーナー自身が交通事故から10キロ太り、10キロ減体脂肪率−8%を成功した経験からダイエットを強みとしております。1人じゃ何をすればいいかわからない、、やらないといけないけど、続かない、、食事はどうすればいいんだろ、、などなどあれば何でも教えてください!一緒に解決… 続きを見る »

Emma / エマ 先生

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はじめまして!Emma(エマ)と申します。ひとつひとつのポーズを丁寧に誘導していく事を心がけています。主な内容として固まりがちな身体をほぐして太陽礼拝で代謝UPしていきます。身体全体をバランス良く動かし、頭も心も身体もリフレッシュしていきます。運動量は中位ありますが初心者の方からでも行って頂けます。下半身や股関節、全身などアプローチをかけながら巡りを良くして冷えやむくみ解消を促していきます。以上を… 続きを見る »