インストラクター紹介

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コミュニティースペース陵ヶ岡 先生

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こんにちは、京都市山科区にあります。健康づくりステーション「コミュニティースペース陵ヶ岡」です。コミスペ陵ヶ岡では、簡単、安心な、油圧式マシンを使用したマシントレーニングを始め、ヨガやストレッチ、エアロビクスなどの 楽しいプラグラムをご提供しております。オンラインでは、パーソナルトレーニングも含めた、健康づくりの為の運動(主に自重を使ったトレーニング)を行っています。その他 介護予防をテーマにした… 続きを見る »

こう|健康運動指導士 先生

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▶︎自己紹介在宅で運動習慣をつけたい方、在宅でボディメイクをしたい方のサポートをしています!運動初心者専門のパーソナルセッションが得意です。▶︎経歴市区町で健康運動指導士として活動した経験があります。現在はオンラインでのパーソナルトレーナーとして活動しています。趣味はITと勉強^ ^自然が好きでゆったりしております。*現在多くのクライアントさんがこうトレーナーのパーソナルセッションを受けています。… 続きを見る »

Moko 先生

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はじめまして。ピラティスインストラクターMokoです!保有資格 BASIピラティスインストラクター3歳の娘がおります。小さなお子様がいてなかなかスタジオへ足を運べない方、家での隙間時間に身体を動かしたい方、一緒にピラティスで心身共にリフレッシュしましょう。ピラティスは呼吸や身体の奥の筋肉に目を向けます。心と身体が繋がっていく感覚を是非味わってみて下さい。・身体を引き締めたい方・肩凝り腰痛を良くした… 続きを見る »